[...] sie nie powinno , mam to gdzies /-)_ dzs zrobilem 150 siadow , wypilem.... sporo , jutro ide (jade do pracy ) po tym zrobie ... nie wiem flaszke i siady czy siady i flaszke ... i bede testowal ... co ? jeszcze nie wiem :-D ps . lubie taka muze :-D https://youtu.be/5DxhXflwC8I Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-10-14 21:41:43
I tak jestem zdania że lepiej chłopa samego do sklepu nie puszczać, bo nawet jak kupi mi to co chciałam to kto wie co jeszcze do koszyka wrzuci. Ostatnio sezamki mi przyniósł bo ponoć chciałam. Ja wiem że ja sobie czasem gadam że coś bym zjadła, ale nie pójdę i nie kupię, a on mi przynosi i jeszcze się cieszy, że mi niespodziankę zrobił :-)
[...] : 23:20-23:40 Ser twarogowy chudy B: 29 T: 1 W: 5 Kcal: 150 Co poprawić, zmienić, dodać, odjąć ? Sachem - dodalem wiecej zdrowych tluszczy kosztem ww, i zamienilem wszystko na najzdrowsze produkty jakie znalem :> Prosze o kolejne ewent. korekty.. i baaaardzo ladnie dziekuje, ciekawi mnie co jeszcze pominelem w swojej diecie. pozdrowka :>
[...] się na scene na zawody zeby dociąć do 5% to bez sensu i to tylko wieksza awaria na bani w późniejszym terminie. Pokazałeś klase i samozaparcie, siłę woli i charakter...co jeszcze chcesz? Ogarnij główkę powoli i nie wpędzaj się w depresję, przecież chodzi o to żebyś dobrze się czuł, był pewny siebie a przy okazji dobrze wyglądać. W życiu sa [...]
[...] zaczęło się jakieś 2 lata temu. Pewien zakompleksiony koleś, z małą pytką, ginekomastią, problemami żołądkowymi, hormonalnymi, seksualnymi, wrzodami na dupie i **** wie co jeszcze, zaczął zadręczać forum upierdliwymi pytaniami: Gościu szybko stał się sławny, wystąpił nawet w kilku częściach słynnego "Pudziana, czyli koksa po polsku" [...]
[...] morfologię przy takim poziomie węgli. Ogólnie mówiąc jest kilka powodów poza brakiem węglowodanów w diecie Czy mógłbyś mniej ogólnie? Deficyt, czas trwania, węgle... co jeszcze? ...możesz też spróbować znów low carb tym razem dbając o właściwą kaloryczność, co moim zdaniem ma znaczenie decydujące Masz na myśli możliwy dopuszczalny deficyt [...]
sakamuzu teoj nauczyciel od wf'u jest z jakiej epoki co jeszcze sadzi ze HMB dziala i powoduje co kolwiek, to strata kasy, mozna przetestowac bo jest grono osob ktore wychwalaja hmb i uwazaja ze to na nich dziala ale to wyjatki.Twoj staz jest minimalny, po pierwsze to czego oczekujesz od supli? masy? nie, to jest sprawa diety, sily? nic bardziej [...]
[...] zębami, dla mnie najważniejsze w białku jest to żeby się wchłonęło i zbudowało mięśnie, nie jestem wymagający. To które mi podrzuciłeś , jest dużo tańsze i jest go 200 gr więcej, więc chyba się skuszę :) j najlepiej zrzut diety zrobić Nie bardzo rozumiem, a właściwie to nic nie rozumiem :) Napisałem ile i czego jem, co jeszcze mam zrobić ?
www.carolina.pl, możesz zacząć od ortopedy, niewykluczone że dostaniesz skierowanie do ichniego reumatologa. Nazwisk które wymieniasz nie znam (co jeszcze nic nir znaczy). Ta "rehabilitacja" którą opisujesz to żenada aktualna 20 lat temu, trzymaj się z daleka od lekarza który Cię na nią skierował Przygotuj się na spore koszty w CMC.
[...] ćwiczeniu na barki będę się zapierał drugą ręką trzymającą jakąś mocną konstrukcję :P Chciałem wprowadzić jakieś zmiany na barki, żeby w kółko tego samego nie robić, ale jeszcze może coś innego znajdę :P Co jeszcze można robić na tył barków poza unoszeneim w opadzie i odwrotnym butterfy'em ? Okej, zrobię młotkowym na lekkim skosie przy [...]
zaczełem to jeść własnie tą ostrowie co mozna powiedziec w shejkerze z 200ml zrobiło sie 600 pod wpływem piany waniljowy smak nie ma nic wspólnego oprócz zapachu letko zaltuje takim mlekiem w proszku hmm co jeszcze to że za te pieniądze nie ma nic lepszego ale co sie nie wypije aby były rezultaty Zmieniony przez - magu7 w dniu 2008-10-09 17:55:59
[...] łapę więc na biceps i barki 10 kg byłoby wystarczające póki co, na nogi - przysiady na jednej nodze, na plecy - martwy ciąg, wiosłowanie, może drążek. Moje pytanie - co jeszcze w warunkach domowych? Chciałbym najpierw nabrać trochę masy, a wiem że obwodówką raczej tego nie osiągnę. Poproszę o komentarze i wskazówki co do ćwiczeń oraz ogólnie [...]
[...] w takim razie na to? %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-) #link do demotywarów #link do filmiku na tvn24.pl #link do www.reptilianiewaswyzwolą.org hahaha i co? |-)|-)|-)|-)|-) jeszcze lapcie to: #dowolny mem }:-( o Husajnie #wspomnienie o tym, jak zli sa Amerykanie #wspomnienie }:-(}:-(}:-( o Żydach #jakis epitet w strone RychaPomaranczy [...]
[...] w takim razie na to? %-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-)%-) #link do demotywarów #link do filmiku na tvn24.pl #link do www.reptilianiewaswyzwolą.org hahaha i co? |-)|-)|-)|-)|-) jeszcze lapcie to: #dowolny mem }:-( o Husajnie #wspomnienie o tym, jak zli sa Amerykanie #wspomnienie }:-(}:-(}:-( o Żydach #jakis epitet w strone RychaPomaranczy [...]
Boksero wiem, wiem. Muszę sobie sprawić jakiś tani zegarek, żeby kontrolować przerwy. Cel? Kurna... zrzucić ten tłuszcz co jeszcze pozostał i przybrać min. 5kg masy. Od poniedziałku zacznę kręcić aeroby, więc jak będę więcej wpier**lał to mnie może nie zaleje. Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-08-06 13:17:50
Co jeszcze można żreć, żeby były z tego dobre efekty? cytując wilelki autorytet w tej dziedzinie: "trzeba wpyerdalac stejki" Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-09-01 18:44:37
[...] na klacie zakwasy i ogólne jakieś przesilenie wiosenne czy coś w tym stylu mnie ogarnia .A tutaj trening ten trening8-) Zaserwowałam sobie przed nim jakiegoś pobudzacza co jeszcze mam z konkursu i lepiej mi się ćwiczyło. DT11 5minut biegu+rozruch barku i rozgrzewka C. - tydzien 3,7,11 100 sit up 50 thrustersow ze sztangielkami 15kg 25 MC [...]
[...] Skos w góre na hantlach : 20x10 30x10 40x10 Rozpiétki na bramie: 4 serie po 8 powt x 15kg na strone Odnosnie treningu: po srodowym ciagu mialem do***ane prostonwiki, co jeszcze pogorszyl moj niewygodny samochod ktorym dzis podrozowalem 2,5 godziny do koszalina, siady do 100kg szly lekko, natomiast na 115 zaczela sie walka, pierwsze 4 powt w [...]
KEBUL 74 czyli droga LENIA
